Die körperorientierte Atem- und Stimmarbeit nach der Methode Atem-Tonus-Ton (ATT) bietet eine wertvolle Möglichkeit, Mut und Vertrauen in die Selbstwahrnehmung und den persönlichen Ausdruck zu entwickeln. Diese Arbeit verbindet Körper/Bewegung, Atem/Bewegung und Stimme/Klang und schafft so eine tiefe Verbindung zu uns selbst – auch dann, wenn wir uns nicht im selben Raum befinden.

Ob du zum ersten Mal dabei bist oder den Kurs schon kennst: Die ersten vier Termine sind den Grundlagen der Atem- und Stimmarbeit nach ATT gewidmet. Für neue Teilnehmerinnen sind sie der ideale Einstieg. Für alle, die ATT bereits kennen, bieten sie eine wertvolle Auffrischung – eine Möglichkeit, Grundlagen erneut zu vertiefen, weiterzuentwickeln und zu integrieren. So kommen Erfahrung und Anfang in diesem Kurs zusammen.

Im Online-Format arbeiten wir aus unseren eigenen Räumen heraus, jede/jeder an ihrem/seinen Ort, im eigenen Atem. Und genau darin liegt eine besondere Qualität: Der eigene Atemraum wird, indem wir ihn hörend teilen, zum gemeinsamen Klangraum. Wir hören einander, und im Hören entsteht eine Verbindung, die Distanz nicht auflöst, sondern auf eine andere Weise trägt.

In der persönlichen Stimmentwicklung mit ATT erleben wir, dass Stimme mehr ist als die Funktion der Kehle. Während die Stimme im Außenraum hörbar ist, wirken im Inneren des Körpers verschiedene Kräfte, die mehr oder weniger gut aufeinander abgestimmt sind. Wie letztlich die Stimme trägt und klingt, hängt unter anderem von der Haltung, der Durchlässigkeit des Körpers für die Atembewegung, vom Spannungsaufbau bzw. Lösen der an der Atmung beteiligten Muskeln sowie von der Vibration und Schwingungsfähigkeit der Knochen ab.

ATT gibt uns den Raum, uns selbst in unserer Ganzheit wahrzunehmen. Wir sind ermutigt, uns zu zeigen und Vertrauen in unseren Körper und unsere Stimme zu entwickeln – ganz gleich, ob zum wiederholten Mal oder ganz neu, ganz gleich, von wo aus wir zugeschaltet sind.

 

Du wirst im Kurs Folgendes erfahren:

Deinen Körper: Die Durchlässigkeit des Körpers, die Wirkung der Schwerkraft, Balance und Aufrichtung für eine tragfähige Sprech- und Singstimme sowie die Vitalkraft aus Beinen und Becken – erfahrbar auch im eigenen, vertrauten Raum.

Deinen Atem: Atemraum, vom Einatemreflex zur Ausatemverlängerung. Vom Ruheatem zum Phonationsatem.

Deine Stimme: In ihrer grundlegenden Funktionalität, befreit von unphysiologischen Bewegungsmustern, damit sie sich in ihrem vollen Umfang entfalten kann.
So entsteht Raum für persönlichen Ausdruck. Dabei geht es um das Vergnügen, ganz bei sich selbst frei zu werden: aus einer Form heraus den eigenen Atem, die eigene Stimme ohne Vorgabe in Gestus und Ausdruck zu bringen, einfach auszuprobieren, was sich zeigen will. Diese spielerische Freiheit – das Loslassen von Richtig und Falsch, das Finden der eigenen Form im Moment – ist eine Quelle von Freude und Leichtigkeit, die weit über den Kurs hinaus wirkt.

Dieser Wochenkurs richtet sich an alle, die sich mit körperlicher und stimmlicher Präsenz beschäftigen möchten – beruflich oder privat, mit oder ohne Vorerfahrung. Willkommen sind Wiederkehrende ebenso wie Neueinsteigerinnen aus künstlerischen, pädagogischen und therapeutischen Bereichen sowie aus den Feldern Gesang, Schauspiel, Sprache, Atemarbeit, Kommunikation oder Präsentation.

14 Termine:28.09./05.10./12.10./19.10./09.11./16.11./.23.11./30.11./07.12./14.012./21.012.2026/11.01.2027/18.01./25.01.2027

Uhrzeit: 18:00 – 19:00

Ort: online über zoom

Kosten
14 Termine: 252,- (Ermäßigung für ATT-Lehrende: 225,-)
Einzel: 20,-
inklusive Videomaterial zum Nacharbeiten und Wiederholen

 

Anmeldung: www.somart.at

www.isabellkargl.at